北上補牙補完點樣揀啱牙刷

　　北上補牙補完點樣揀啱牙刷

　　《北上補牙補完點樣揀啱牙刷》

　　近年唔少香港人都會選擇北上去睇牙或者補牙，一來交通方便，二來選擇多，服務質素都有一定水准。但補牙完成之後，唔代表就可以完全唔理口腔健康，反而要更加注意日常護理，尤其係揀啱一支啱自己需要嘅牙刷，先至可以延長補牙效果同保護牙肉。

　　**補牙之後牙齒有咩變化**

　　補牙會因爲修複咗蛀牙或者破損牙位，牙形或者咬合位置可能有少少改變。啱啱補完牙，牙齒表面同牙縫位置可能會比較敏感，如果用返之前慣用嘅硬毛牙刷，容易令牙肉不適或者磨損補牙物料，所以一定要因應情況調整牙刷選擇。

　　**軟硬毛要點選擇**

　　一般補完牙之後，牙醫都會建議用毛質較軟嘅牙刷。軟毛可以減少對牙肉嘅刺激，亦可以溫和咁清潔牙面，不容易刮傷牙龈。硬毛牙刷雖然去汙力強，但對于敏感或者剛剛修複過嘅牙齒，會造成過度摩擦，令牙肉退縮風險增加。所以，至少頭一兩個月，軟毛或者超軟毛牙刷會比較安全。

　　**牙刷頭大小都好重要**

　　牙刷頭太大，唔容易深入口腔後方位置，尤其係下排後臼齒，容易殘留食物渣，影響補牙位清潔。牙刷頭較細，可以更靈活喺牙縫、補牙位置同後牙之間移動，亦方便控制力度，減少不必要嘅磨擦。對于口腔細嘅人或者有幾粒補牙位嘅朋友，細牙刷頭幾乎係必需品。

　　**電動牙刷 vs 手動牙刷**

　　好多朋友補牙之後會考慮轉用電動牙刷，電動牙刷清潔力穩定，震動頻率可以幫助牙膏泡沫更均勻覆蓋牙面。不過，電動牙刷嘅刷頭亦要特別注意毛質同形狀，避免太硬或者刷毛尖銳。如果你平時刷牙容易用力過

　　度，電動牙刷可以幫你減輕手力，但第一次用要適應操作，避免係補牙位停留過久。手動牙刷靈活度高，掌控力度方面更容易自己控制，但要記得慢慢刷、輕輕刷，唔好追求“刷到好幹淨”而忽略牙肉感受。

　　**留意牙縫清潔**

　　補牙位置附近可能有少少牙縫變化，用牙線輔助清潔會更有效。有時單靠牙刷，未必可以徹底清除牙縫間嘅殘留，特別係粉狀、黏性食物。長遠保持牙縫潔淨，可以減少補牙物料周邊積聚牙菌膜，延長壽命。牙線杆、牙縫刷都係不錯嘅配合工具，不論手動或電動牙刷，配合牙線效果都會提升。

　　**牙刷更換周期**

　　唔少人都會忽略牙刷更換，其實刷毛一旦開叉，就會清潔力下降，而且容易積聚細菌。補牙之後尤其要注意牙刷衛生，一般建議每三個月更換一次，如果刷毛提前開叉或者有明顯變形，就要提早換。保持牙刷幹淨亦好重要，刷完牙要用清水沖淨，直立放置喺通風地方，避免長期潮濕。

　　**個人感受同習慣要配合**

　　揀牙刷唔係一味聽人講咩最好，而係要結合自己刷牙時嘅習慣、力度同口腔狀況。如果你刷牙時習慣用橫刷法，就要特別留意毛質同刷頭厚度，避免刮傷牙肉。如果你補牙位較多，可能會對某啲刷頭形狀敏感，嘗試之後再決定，唔好勉強用唔舒服嘅款式。

　　**總結**

　　北上補牙之後，揀啱牙刷係延長牙齒健康同保持口腔舒適嘅關鍵一步。由毛質軟硬、刷頭大小、電動或手動、配合牙線等方面綜合考慮，再結合自身習慣去選擇，先至可以真正做到保護補牙成果。良好嘅刷牙習慣加上適合自己嘅牙刷，會令你笑容更持久自然，牙齒同牙肉都更加健康。