北上洗牙北上洗牙啱敏感牙齒嗎？醫生建議

　　近年唔少香港人會北上洗牙，時間就手、選擇又多。不過如果你本身有敏感牙齒，會唔會洗到「心都寒」？其實敏感唔等於不能洗牙，但做之前後都有學問。以下集合牙醫角度同實際經驗，俾你清晰掌握北上洗牙對敏感牙嘅影響，同點樣減低不適。

　　敏感牙齒可唔可以洗牙？

　　大多數敏感牙齒都可以、亦應該定期洗牙。敏感通常同牙頸位牙肉退縮、牙本質外露、楔狀缺損、琺瑯質磨蝕、或牙周炎有關。累積嘅牙石同牙菌膜會令牙肉發炎，長遠只會令敏感更嚴重。洗牙目標係移除牙石、減少發炎，之後再配合脫敏同護理，通常會愈洗愈穩定。

　　咩情況要先處理再洗？

　　- 劇痛、遇冷熱即刺痛懷疑牙髓炎

　　- 牙肉腫脹流膿、面腫

　　- 深度蛀牙、牙裂

　　遇上呢啲狀況，應先搵牙醫做檢查同治療，再安排清潔。

　　北上洗牙要留意啲乜？

　　唔同地方流程可能有差異，關鍵係搵到有正規資歷、同你溝通到情況嘅牙醫團隊，並做好術前評估。

　　- 要求先做全面口腔檢查：視診＋必要時X光，了解有冇蛀牙、牙周問題、牙根暴露等。

　　- 事前講清「我有敏感牙」：請醫生調低超聲波功率、選擇暖水、必要時配合手動刮治，減少刺激。

　　- 問清感染控制：一次性用品、器械消毒流程、護目鏡及吸引設備。

　　- 避免「硬銷加項」：例如未評估就做強力噴砂或美白，敏感人士可能唔啱。

　　- 治療後塗氟或脫敏處理：請醫生做拋光後加高濃度氟化物或脫敏劑，鎖緊礦物、穩定牙面。

　　點樣喺洗牙前後減敏？

　　洗牙前

　　- 提前1至2星期改用脫敏牙膏（含硝酸鉀或氟化物），早晚用，停留牙面1分鐘先漱口。

　　- 避免過度刷磨：用軟毛小頭牙刷，力度輕，採用巴氏刷牙法。

　　- 當日避免高冷高酸飲品，帶件外套，避免冷風直吹口腔。

　　洗牙中

　　- 提出用暖水、低功率超聲波，

　　牙頸位改用手動器械較溫和。

　　- 敏感點可先塗表面麻膏，或分區域、分次完成。

　　- 完成後做拋光，減少牙面粗糙感。

　　洗牙後

　　- 24至48小時內暫避極端冷熱、酸性食物（檸檬茶、梳打等）。

　　- 仍用脫敏牙膏至少2星期；晚間可點塗停留再吐出，唔使用水大力漱。

　　- 每晚用牙線或牙縫刷，保持牙縫清潔，減少牙肉再發炎。

　　- 若輕微出血或敏感，一般數日內會改善；若痛楚愈趨明顯，應盡快覆診檢查。

　　常見迷思拆解

　　- 洗牙會傷牙？正確嘅超聲波洗牙針對牙石震走，唔會磨走牙齒。覺得「牙縫闊咗」多數因為牙石本身頂住牙肉，清走後先見真貌，並非洗壞咗。

　　- 敏感就唔好洗？拖延只會令牙石更多、牙肉更退縮。應該係「溫和咁洗＋脫敏護理」，而唔係完全唔洗。

　　- 一次過洗到極致最好？對重度敏感或中重度牙周病人士，分兩至三次、由淺入深更舒適安全。

　　邊類人士要特別小心？

　　- 牙肉退縮明顯、牙頸位崩缺或楔狀缺損

　　- 近月做過冷光美白或有牙齒磨耗史

　　- 有長期病或藥物史（如抗凝藥、心臟疾病、植入裝置等），記得預先告知醫生

　　- 懷孕期一般可做基礎清潔，建議先諮詢牙醫安排合適時段

　　醫生建議總結

　　- 敏感牙齒可以北上洗牙，但要「先評估、後清潔、配合脫敏」。

　　- 揀診所睇三點：專業資歷、感染控制、願意聆聽你嘅敏感經驗並調整方案。

　　- 先建立日常護理：正確刷牙、每天牙線、脫敏牙膏；之後以6至12個月作為一般覆診周期，敏感或牙周問題者可按醫生建議縮短。

　　- 如敏感點長期反覆，除咗塗氟，可同醫生商量做封管劑或樹脂覆蓋牙頸位，長遠更穩定。

　　總之，北上洗牙對敏感牙唔係禁忌，關鍵係做足溝通同預防，搵到可靠牙醫團隊，按部就班處理。照住以上建議，洗得乾淨之餘又能夠舒服、安全，先係最啱你嘅選擇。